Thierry/ LIGHT YOUR LIFE : UNE AVENTURE EN CAMPING CAR SANS PROGRAMME !
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Light your Life : un voyage initiatique le cul dans l’eau gelée, soyons FOUS 😜
Fermé
Les fesses à l’air chacun réagit différemment…
WOOOW
Le Week-end dernier j’ai fait un stage dans le froid !
Des randonnées à moitié nu, dans les montagnes
Des baignades dans de l’eau glacée
Des exercices de respiration qui rendraient jaloux Dark Vador…
Et c’était génial !
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Si tu ne me connais pas encore et que tu me prends pour un fou…
Déjà sache que tu as raison et que c’est mon compliment préféré ! Et surtout soit le ou la bienvenue dans mon univers.
Par contre, si tu me connais déjà tu sais à quel point je teste de nouvelles méthodes pour la perte de poids, la gestion des émotions et la transformation physique en général…
Et que le froid a été un Game Changer pour moi et pour les centaines de clients que j’ai accompagnés.
Pourquoi ?
- Parce que le froid te permet de passer un mode « brule graisse » pour te réchauffer
- Parce que le froid te permet d’oxygéner ton corps beaucoup plus rapidement et efficacement
- Parce que le froid te permet de produire un cocktail d’hormones bénéfiques pour ton corps et ton bien-être
- Parce que…. (Bon je vais pas continuer sinon ça va devenir un livre…)
Mais en plus de tout ça il se passe un phénomène très particulier.
Le froid t’oblige à lâcher prise sur tes émotions et met en lumière ta façon de réagir au stress
Et c’est fascinant.
Chacun réagit différemment et c’est un indicateur parfait pour moi pour que je puisse travailler avec les gens que j’accompagne sur ce dont ils ont besoin…
Exemple :
Certains entrent dans l’eau froide et bloquent leur respiration tout en bougeant.
Il réagissent de la même façon quand ils sont confrontés au stress. Ils ne pensent plus, ne respirent plus et bougent dans tous les sens…
Ceux-là ça leur fait un bien fou de travailler sur de la respiration consciente et de reprendre le contrôle de leur corps. Et quand ils appliquent ça dans les moments de stress c’est magique.
D’autres se mettent à respirer beaucoup plus rapidement et crispent leur corps.
La méthode consiste à calmer la respiration et à reprendre conscience de son corps (de la tête au pied)
Et les derniers… mes préférés sont ceux qui rentrent très facilement dans l’eau glacée, ils respirent bien, bougent calmement….
Mais…
Leur mental se met à bouillonner :
« Est-ce que c’est dangereux ? Ca fait combien de temps que je suis dans l’eau ? Est-ce que je dois respirer par le nez ou par la bouche ? Est-ce que je peux bouger ou je dois attendre ? BLABLABLABLABLA »
Tu connais ça ?
Moi aussi j’étais comme ça ;)
Et devine quoi ?
Ils réagissent pareil pendant les moments de stress. Ils veulent tout contrôler et tout prévoir à l’avance…
Solution ?
Lâcher prise.
Accepter ce qu’il se passe et se reconnecter au moment présent.
Et c’est précisément ces techniques qui les amènent à reprendre le contrôle de leur corps et à le transformer.
Alors si tu en as marre des « pilules magiques » qui te promettent de te faire perdre du poids en claquant des doigts et en s’intéressant seulement à « la surface » mais que tu es prêt à trouver une solution à l’intérieur de toi au lieu de courir dans tous les sens, réserve une initiation à la découverte de tes ressources intérieure : ça décoiffe 😉
En attendant fais tomber la veste ! ;)
Thierry
MERCI : IMPORTANT IL TE RESTE UNE ÉTAPE... ⚠️ Dans certains emails, je parle de perte de poids, de connaissance de soi et de business ainsi que d'autres sujets "sensibles"...
Les messageries n'aiment pas trop ça et les placent parfois dans les spams.
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Thierry
